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Bem-Estar Tecnologia 19/05/2017

4 Apps para a prática de exercícios que você precisa conhecer

Shot of an attractive and sporty young man starting his music playlist outdoors.

Você gosta de praticar esportes? É quase que obrigatório a prática diária? Sabia que existem aplicativos que auxiliam na hora de suar a camisa? A seguir, confira 4 apps que podem ajudar a monitorar o seu percurso:

Nike + Running
A famosa marca de artigos esportivos não poderia ficar de fora, o Nike + Running é um dos apps mais populares. Ele registra com precisão a distância percorrida, permite compartilhar os exercícios nas redes sociais e sugere rotas de acordo com a localização. E tem mais, você pode competir com amigos que também usam o aplicativo, através do Desafio do Nike+. Para isso é fácil, basta definir a distância, convidar os amigos e correr até a chegada. O app está disponível para IOS e Android.

RunKeeper
Com uma interface intuitiva, o RunKeeper oferece estatísticas detalhadas da corrida, tempo, ritmo e distância do percurso. O aplicativo pode ser usado simultâneo com outros apps, assim é possível usá-lo e escutar música ao mesmo tempo. Não só isso, ele também calcula o número de calorias gastas com a atividade física exercida. Você também pode montar seus treinos e, a partir do Facebook, competir com os amigos ou correr junto com seus amigos. Gratuito, ele está disponível para IOS e Android.

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RunTastic
Ideal para quem treina sem auxílio de um personal trainer, o RunTastic registra o treino em tempo real com distância exata, o percurso e a altitude dele. Além disso, registra o tempo gasto durante a corrida e quantas calorias foram eliminadas. Você também pode fazer um registro diário, ajudando quem quer perder peso ou começar a correr com metas estabelecidas. Caso você esqueça o celular, há a possibilidade de registrar o tempo e a distância percorrida depois. Disponível para Android, IOS e Windows Phone, o app conta com programas de treinamento em áudio, mas em inglês. Porém, esse recurso tem o custo de R$3,00.

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Charity Miles
Você quer perder peso e ao mesmo tempo ajudar o próximo? O Charity Miles funciona como um aplicativo de motivação, unindo atividades físicas e filantropia. O app vai incentivá-lo a correr para sair do sedentarismo e perder peso, mas também tem como objetivo levar esses usuários a fazerem doações para instituições beneficentes e sem tirar dinheiro do bolso. Resumindo, a cada meta realizada, uma quantia é doada para alguma instituição.
Gratuito para Android e IOS, o aplicativo também calcula tempo gasto e distância percorrida.

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Então, gostou das dicas? Agora é só baixar, se preparar e ir praticar sua atividade favorita!

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